Почистването на кожата всеки ден, хидратацията с качествени продукти, редовните упражнения и балансираното хранене са основните съвети, които постоянно получаваме, за да поддържаме добрия си външен вид. Съществуват обаче и някои малки, елементарни трикове, за които рядко се замисляме, но които имат огромно значение.
Парната баня, която си правим от време на време, е изключително полезна – тя помага за премахване на токсините и почиства кожата от мръсотията, натрупана по най-горния ѝ слой. Внимавайте обаче с дългите душове с гореща вода, тъй като те рискуват да изсушат кожата и да я направят люспеста. Ако усетите, че кожата ви започва да се зачервява от топлата струя, най-добре прекратете душа.
Честото говорене по телефона може да доведе до появата на зачервявания и петна около челюстта и бузите, затова почиствайте редовно както самото устройство, така и лицето си с мокри кърпички. Също така внимавайте със спрейовете за коса – при оформяне на прическата е добре да поставите кърпа на лицето си, за да не попаднат частици от лака върху него.
За да предпазите кожата си от алергични реакции, винаги тествайте новите козметични продукти върху малък участък от кожата на ръката си, преди да ги използвате върху лицето. Не забравяйте и слънчевите очила – бактериите по рамките лесно се пренасят върху кожата на носа и могат да причинят пъпки. Също така избягвайте йо-йо диетите, тъй като честото качване и сваляне на килограми отслабва съединителната тъкан и води до появата на стрии.
Внимавайте с приема на натрий и захар. Прекомерната сол изсушава кожата, а захарта вреди на колагена, от който зависи еластичността и здравината на дермата. Не пренебрегвайте и годишните очни прегледи – ако носите очила с грешен диоптър, постоянното присвиване на очите ще доведе до появата на бръчки около тях.
Не бързайте с епилацията при всяко появило се косъмче, тъй като прекалено честото третиране прави кожата груба. Изчаквайте около три седмици, за да позволите на чувствителните зони да се възстановят, и не прекалявайте с ексфолирането, за да не отмиете естествените масла. През уикенда пък дайте почивка на кожата си от тежкия грим, за да може тя да диша.
Никога не изстисквайте пъпките сами, тъй като това вкарва бактерии дълбоко в порите. При оформяне на веждите винаги дезинфекцирайте пинсетите и подготвяйте кожата с топла кърпа, а след процедурата нанесете лосион с алое вера. Не забравяйте и устните – те имат тънки клетъчни слоеве и се нуждаят от редовна хидратация с балсам, за да се предотврати преждевременното стареене.
Сменяйте спалното бельо поне веднъж на две седмици, тъй като по него се натрупват мъртви клетки и бактерии, които вредят на кожата ви през нощта. Внимавайте и с изразителните мимики, които могат да задълбочат бръчките, но не изпадайте в крайности. Редовните тренировки са отлични, тъй като засилват кръвообращението и помагат за изчистване на тялото от токсини чрез потенето.
Накрая, премахвайте найлоновите пликове от химическото чистене, за да позволявате на дрехите да дишат, и избягвайте постоянното пускане на климатик, който изсушава въздуха. Не забравяйте и един малък детайл при шофиране – слънцезащитното мляко е задължително и за ръцете ви, които са изложени на слънце през прозореца на автомобила.
Източник: zajenata.bg
