Всички познаваме този момент на лек шок – рязкото писукане, което прекратява сладките ни сънища и ни изтлаква към новия работен ден. Будилниците и алармите на смартфоните станаха толкова интегрирани в ежедневието ни, че дори се превърнаха в популярен комедиен мотив.
Докато традиционните устройства за събуждане стават все по-редки, повечето от нас все още разчитат на телефоните си, за да ги изтръгнат от съня. Но как точно тези резки звуци влияят на нашето здраве и съществува ли по-щадящ начин за началото на деня?
Източник: life.dir.bg
