Правилният подход към грижата, достатъчната хидратация и балансираният режим на хранене са от съществено значение, ако искаме кожата на лицето ни да остане еластична, стегната и сияйна за по-дълъг период. Освен използването на серуми и кремове, съществуват и други малки ежедневни ритуали, които могат значително да подобрят младежкия вид на кожата.
Един от най-ефективните методи е масажът на лицето – техника, която все по-често се препоръчва от водещи естетици и експерти по красотата.
Лицевият масаж против бръчки представлява естествен метод, който активира кръвообращението, отпуска напрегнатите мускули и придава свеж вид на кожата. Той не изисква инвестиция в скъпи апаратури или специални условия, а само няколко минути постоянство всеки ден.
В стремежа си към по-младо излъчване много хора инвестират в различни козметични продукти, но специалистите подчертават, че правилното масажиране може да бъде изключително ценен елемент от всяка anti-age рутина.
Дерматоложката д-р Хи Ко, експерт по козметична дерматология и корейска грижа за кожата, обяснява, че подобни масажи помагат за намаляване на отоците, освежават кожата и могат временно да подобрят контурите на лицето.
„За да се постигне видима промяна, обаче, е необходимо да бъдете постоянни в изпълнението им“, подчертава тя.
Важно е да се има предвид, че масажът няма да премахне напълно дълбоките бръчки, нито може да спре естествените процеси на стареене. Но при редовно и внимателно прилагане той подобрява микроциркулацията, намалява подпухналостта и прави лицето да изглежда по-отпочинало и сияйно.
Допълнително предимство е, че подобреното кръвоснабдяване по време на масажа улеснява усвояването на активните съставки от използваните кремове и серуми. Достатъчно са само 5–10 минути на ден, за да се отпуснат чертите на лицето и то да изглежда по-живо.
Редовният масаж на лицето допринася за: стимулиране на лимфния дренаж и намаляване на отоците; подобряване на кръвообращението и връщане на естествения блясък; отпускане на мускулите на лицето и челюстта; по-ефективно абсорбиране на козметичните продукти; по-свеж и отпочинал вид.
Преди започване лицето трябва да бъде добре почистено. След това нанесете няколко капки масло, лек крем или серум, за да се осигури леко плъзгане на пръстите по кожата. Избягвайте масажирането на суха кожа, тъй като това може да доведе до раздразнения или излишно разтягане.
Масаж на лицето против бръчки – стъпка по стъпка:
1. Зоната около очите: Поставете пръстите си под веждите, близо до основата на носа. С много лек натиск ги плъзнете към слепоочията. Повторете същото движение под очите – от вътрешния към външния ъгъл. Направете това около 10 пъти. Тази техника помага за намаляване на фините линии и уморения поглед. Бъдете изключително нежни, тъй като кожата тук е много тънка.
2. Заглаждане на челото: Поставете пръстите в средата на челото и притиснете леко за няколко секунди. След това бавно плъзнете пръстите към слепоочията. Повторете 10 пъти, за да отпуснете мускулите, които причиняват хоризонталните бръчки по челото.
3. Масаж на бузите: Поставете средния и показалеца от двете страни на носа. С плавни, възходящи движения ги плъзнете към слепоочията. След няколко повторения преместете пръстите малко по-ниско и повторете. Това стимулира кръвообращението и тонизира лицето.
4. Зоната около устните: Поставете показалците в центъра на брадичката и ги движете нагоре около устните, докато се срещнат над горната устна. Това помага за отпускане на мускулите в зоната, където често се появяват първите фини линии. Повторете 10 пъти без силен натиск.
5. Оформяне на челюстта: Поставете долната част на дланта върху брадичката. С лек, но стабилен натиск плъзнете ръката по линията на челюстта към ухото. Повторете и от другата страна. Техниката отпуска напрежението и временно подчертава контура на лицето.
6. Грижа за шията: Шията е място, където стареенето се забелязва рано, затова не трябва да се пренебрегва при масажа или нанасянето на кремове.
Повдигнете леко брадичката и с кокалчетата на пръстите правете плавни движения от ключиците нагоре към челюстта, след което плъзнете ръцете към раменете. Избягвайте дърпането и прекомерния натиск.
За допълнителна информация можете да гледате и това полезно видео:
Колко често трябва да се прави масажът? Постоянството е най-важното правило. Резултатите не идват за една нощ, но при отделянето на 5–10 минути дневно, кожата с времето ще изглежда много по-свежа и сияйна.
Най-подходящото време за процедурата е вечерта, след почистване на лицето и нанасяне на серум или лек крем. Така кожата се отпуска, а козметичните продукти се разнасят по-ефективно.
Най-важното е да бъдете нежни. Не дърпайте кожата и не правете резки движения. Масажът трябва да бъде успокояващ ритуал, който съчетава грижа за красотата и момент на пълно спокойствие.
Източник: zajenata.bg
