Мечтаете ли за наситен и равномерен тен по време на почивката си, без да се налага да прекарвате часове под парещото слънце? Решението не се крие в скъпи лосиони или изкуствени хранителни добавки, а в обикновените плодове и зеленчуци, които всеки от нас може да намери на пазара.
Пригответе си тази вълшебна напитка няколко седмици преди заминаването. Пийте я всеки ден и се подгответе за море от комплименти за сияйната си кожа.
Необходимите продукти са: 1 морков, 1 праскова, 1 парче прясна тиква или пъпеш и 1 ябълка.
За да приготвите сока, просто поставете всички съставки в сокоизстисквачката. По желание може да добавите и други плодове за по-приятен вкус. Препоръчително е да прибавите и малко лимонов сок заради високото съдържание на витамин С, като консумирате напитката преди закуска.
Започнете с този здравословен навик поне 10 дни преди началото на почивката. Докато се печете на плажа, не забравяйте да включвате в менюто си поне по един морков на ден.
Тайната се крие в бета-каротина, съдържащ се в морковите. Той предпазва кожата от вредните UV лъчи, подпомага възстановяването на клетките и ускорява процеса на пигментация под въздействието на слънчевата светлина.
Ако консумирате този сок редовно, ще можете да се наслаждавате на слънчеви бани безопасно и ефективно, без да се излагате на риск от изгаряне, и ще се приберете у дома с впечатляващ и дълготраен тен.
Източник: zajenata.bg
